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Feeling Sleep-Deprived? No, It's NOT Normal!
Viviamo in un mondo in cui la privazione del sonno è considerata strettamente collegata al successo - se sei bravo in quello che fai, semplicemente non hai il lusso di dormire più di un paio d'ore per notte. Lo stesso vale per tutte le persone di successo: medici, avvocati, politici, soldati, celebrità... La lista è quasi infinita. Ma abbiamo una notizia scioccante: NON è normale essere privati del sonno, e non è necessario esserlo. Cominciamo dall'inizio...
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True or False? 5 Common Myths about Sleep, revealed
Ami dormire, lo sappiamo - ma questo ti rende un esperto del sonno? Probabilmente no. Non preoccuparti, tutti ci perdiamo a volte, anche quando si tratta delle nostre cose preferite, e non crederesti ad alcune delle cose che abbiamo sentito durante la ricerca dei fatti più popolari e più conosciuti sul sonno. Vuoi sapere quali sono vere e quali false? Abbiamo sfatato alcuni dei miti più comuni sul sonno - in modo che tu possa davvero iniziare a definirti un esperto del sonno da ora in poi!
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Lucid Dreaming: Are You a Dreamer, Too?
Ti piace saltare nel tuo letto, avvolgerti in una coperta morbida e calda e andare alla deriva nella terra dei sogni? Beh, chi non lo fa! Ma sapevi che alcuni sogni sono diversi dagli altri? I sogni lucidi sono un tipo molto speciale di sogni in cui sei consapevole che stai sognando e puoi effettivamente influenzare il corso dei tuoi sogni. Sembra incredibile, vero?
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The Complete Guide to Sleeping Virtually Anywhere
Se ami viaggiare tanto quanto ami dormire, conosci già questo problema. Come prendere le tue 8 ore di sonno quando sei in attesa all'aeroporto per il tuo prossimo volo o sei bloccato sulla strada nella tua auto, un autobus o un treno per ore (o anche giorni) in rotta verso la tua lontana destinazione da sogno?
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7 eternal truths about sleep revealed
Dormiamo in media per un terzo della nostra vita, ma questo ci rende anche esperti del sonno? Non proprio. Ci sono così tante cose che non sappiamo su questo modo speciale di riposare anche se lo facciamo ogni singola notte, quindi è il momento di rivelare 7 importanti verità sul sonno!
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Can You Sleep Yourself Skinny – Or Is It Too Good to Be True?
Se stai cercando di perdere peso da quando riesci a ricordare, è probabile che tu abbia sbagliato tutto. Fare esercizio fisico? Mangiare una dieta sana ed equilibrata? Certo, funziona - se vuoi fare le cose alla vecchia maniera! Ma in questi giorni, tutti i ragazzi cool stanno perdendo peso in un modo molto più piacevole - semplicemente dormendo abbastanza. Sorpresi? Lo eravamo anche noi - sembra troppo bello per essere vero, ma a quanto pare questo piccolo trucco funziona davvero. Vuoi scoprire come?
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