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Estate e igiene del sonno
Dormire bene col caldo è sempre difficile allora abbiamo chiesto alla Dottoressa Patrizia Congiu, neurofisiopatologa ed esperta del sonno, di darci qualche consiglio per migliorare il nostro sonno d'estate. Ci ha elencato 5 semplicissime regole da seguire, soprattutto durante questi mesi:...
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Sleeping with a Snorer: Survival Guide in 8 Easy Steps
Condividi il tuo letto con un russatore? Ci dispiace sentirlo - ma in tutta onestà, li hai scelti tu stesso. E siamo sicuri che hanno molte altre qualità sorprendenti, ma il loro russare ... probabilmente ti sta facendo impazzire. Ascoltare qualcuno russare durante la notte può diminuire significativamente la qualità del tuo sonno, quindi è importante trovare un modo per affrontarlo. Non preoccuparti, abbiamo proprio quello che ti serve - una guida di sopravvivenza che ti aiuterà a goderti di nuovo la notte con il tuo russatore.
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6 Gadgets That Can Improve Your Bedroom and the Quality of Your Sleep
Un bel ragazzo o una signora sexy potrebbe aiutare, certo, ma cosa succede se non sono in giro? Un buon letto, un ottimo materasso e biancheria da letto confortevole possono anche fare miracoli per il tuo sonno, ma chiunque può avere questi nella sua camera da letto, giusto? È il momento di essere davvero inventivi - ecco una lista di 6 fantastici gadget che potrebbero essere sorprendentemente utili per il tuo paradiso del sonno...
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8 Things that Highly Successful People Do in the Morning

Una buona notte di sonno è importante - ma una buona mattina è altrettanto importante! Le persone di successo lo sanno, quindi si attengono a una certa serie di abitudini mattutine che le aiutano a raggiungere i risultati che cercano. Vuoi avere più successo anche tu? Vuoi rendere le tue mattine più efficienti? O sei semplicemente stanco di correre fuori dalla porta in ritardo, affamato, in pigiama e con il dentifricio spalmato sulla faccia? Ecco come fare le cose per bene!

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Beauty Sleep – Truth or Myth?
Sai perché alcune persone sono sempre così dannatamente belle? Molti esperti sembrano credere che avere abbastanza sonno di qualità abbia qualcosa a che fare con questo... E tu? Credi anche tu che il sonno possa effettivamente rendere le persone più belle? Sicuramente è la verità, quindi è meglio che cominci a crederci! Ecco 6 buoni motivi per cui...
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